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La abstinencia en pocas
palabras
Comportamiento que previene el embarazo.
Previene las infecciones de transmisión
sexual.
Segura, fácil y cómoda
¿Es la abstinencia lo apropiado para mí?
Hay personas que practican la abstinencia
por varios motivos, incluso para prevenir el
embarazo. A continuación, se incluyen
algunas de las preguntas más comunes que la
gente hace sobre la abstinencia. Esperamos
que las respuestas te ayuden a decidir qué
es lo mejor en tu caso.
¿Qué es la abstinencia?
Es posible que hayas escuchado hablar sobre
la abstinencia de diferentes maneras.
Algunas personas creen que la abstinencia
significa no tener relaciones sexuales
vaginales, y disfrutan de otros tipos de
juegos sexuales sin correr el riesgo de
llegar al embarazo. Esto también se conoce
como relaciones sexuales sin penetración.
Para otras personas, la abstinencia es no
tener relaciones sexuales vaginales cuando
la mujer puede quedar embarazada. En
realidad, esto se llama abstinencia
periódica, que es uno de los métodos de
observación de la fertilidad.
Y hay otras personas, que por el contrario,
definen la abstinencia como el
comportamiento de no practicar ningún tipo
de juegos sexuales con su pareja. Ésta es la
definición que usaremos en estas páginas.
La abstinencia continua es la única manera
de estar absolutamente seguro de que no
habrá un embarazo no planificado y de
prevenir el contagio de una enfermedad de
transmisión sexual (ETS).
¿Cómo previene un embarazo la abstinencia?
La abstinencia previene el embarazo porque
impide que el esperma entre en la vagina.
¿Qué tan efectiva es la abstinencia?
La abstinencia continua es 100 por ciento
eficaz para prevenir embarazos. También
previene las ETS.
¿Cuán segura es la abstinencia?
La abstinencia es una de las formas más
seguras de prevenir el embarazo sin efectos
secundarios.
¿Cuáles son las ventajas de la abstinencia?
La abstinencia:
No tiene efectos secundarios médicos ni hormonales
Es gratis.
Hay muchos motivos por los cuales las
personas se abstienen de los juegos
sexuales, incluso después de haber sido
sexualmente activos. Es decir una pareja
puede elegir la abstinencia luego de haber
practicado juegos sexuales. Las razones para
elegir este comportamiento pueden cambiar a
lo largo de la vida.
Las personas eligen la abstinencia para:
Cualquier hombre o mujer puede abstenerse de
los juegos sexuales. Muchos lo hacen en
distintas circunstancias. Algunos eligen
abstenerse de los juegos sexuales durante
gran parte de su vida
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Ventajas especiales para los adolescentes
Las relaciones sexuales implican
riesgos. La abstinencia es una
muy buena forma de no correr
dichos riesgos hasta estar mejor
preparado para afrontarlos.
Las mujeres que practican la
abstinencia hasta los 20 años, y
que tienen menos parejas durante
su vida, pueden tener mayores
ventajas en su salud que quienes
no la practican. Son menos
propensas a
contraer enfermedades de
transmisión sexual y también
tienen menos probabilidades de
desarrollar infertilidad o
cáncer cervical. |
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¿Cuáles son las
desventajas de la abstinencia?
La abstinencia tiene pocas desventajas.
Puede ser difícil mantener la abstinencia
durante períodos prolongados. Con
frecuencia,
hombres y mujeres ponen fin a la abstinencia
sin estar preparados para protegerse contra
embarazos o infecciones.
¿Cómo hablo con mi pareja sobre la
abstinencia?
Es importante hablar con tu pareja sobre la
decisión de abstenerte de los juegos
sexuales, ya sea que los hayas practicado
antes o no. Las parejas deben ser honestas y
tomar juntos las decisiones relacionadas con
su vida sexual. A continuación, se incluyen
algunas de las mejores formas de mantener
una relación feliz. Así y todo, es posible
que no sea fácil hacerlo y que hablar del
tema te resulte incómodo o embarazoso.
Es mejor hablar sobre lo que sientes antes
de relacionarte sexualmente. Para muchas
personas, es difícil explicar claramente lo
que desean cuando están excitados. Ayuda
pensar con anticipación cómo decir "no" a
los juegos sexuales. ¿Qué comportamiento
será más comprensible? ¿Cuáles son las
palabras adecuadas? Practica diciéndolas en
voz alta. Luego piensa en la forma en que tu
pareja puede responder a tus palabras.
Tómate el tiempo necesario para plantearte
qué significa para ti la abstinencia. Es
importante que sepas lo que piensas, lo que
sientes y lo que necesitas. Luego se lo
puedes comunicar a tu pareja.
Se honesto sobre los límites que deseas
establecer.
Ten presente que tener relaciones sexuales
no es la única forma en que dos personas
pueden llegar a conocerse. Los juegos
sexuales tampoco son la única manera en que
una pareja estrecha su vínculo. Las personas
se unen más a medida que crece la confianza.
Esto se logra:
La abstinencia sólo funciona
cuando ambas partes están de acuerdo. Por
eso, es útil seguir hablando sobre el motivo
por el cual decidieron abstenerse de los
juegos sexuales. Tu relación puede cambiar,
al igual que tu decisión de mantener la
abstinencia
¿Cómo puedo mantener la abstinencia?
La abstinencia es una decisión que se toma
todos los días. Hay maneras que lo pueden
ayudar a mantener su decisión.
Recuerda por qué decidiste practicar la
abstinencia.
Piensa en de las consecuencias.
No revalúes tu decisión de mantener la
abstinencia durante situaciones sexuales.
Respeta tu decisión hasta que puedas
pensarlo con la mente más despejada.
Para algunas personas, la abstinencia puede
ser difícil. Tanto hombres como mujeres
deben saber claramente cuáles son sus
motivos para practicar la abstinencia. Si te
ves tentado a practicar juegos sexuales,
puede ser útil recordar el motivo por el que
decidiste mantener la abstinencia. ¿Cómo
puedes mantener la abstinencia?
Piensa en tus respuestas a las siguientes
preguntas:
La mayoría
de las personas dejan de practicar la
abstinencia en algún momento de su vida.
Cuando decidas dejar la abstinencia,
pregúntate:
¿Tengo información sobre otros métodos
anticonceptivos y tengo acceso a ellos?
¿Sé cómo protegerme contra las
enfermedades de transmisión sexual?
FUENTE:
plannedparenthood.org
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(o en ingles LIKE)
