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Además de lo que su medico le indique y para que usted conozca mas sobre SALUD, he reunido información en la Web de Instituciones, Gobiernos y Centros especiales relacionados con la tercera edad. Recuerde que esta información jamás podrá remplazar una atención personalizada con un profesionales de la SALUD. Sobre todo recuerde alimentar su alma con la PALABRA DEL SEÑOR. En manos del SEÑOR se encuentra nuestra vida y por lo tanto nuestra salud. La oración es el bien de todos los males - Marykarm

Osteoporosis

Ver Parte I

	*Alendronato o risedronato* Estos medicamentos son biofosfonatos, drogas que disminuyen el deterioro de los huesos e incrementan la densidad del hueso. Éstos pueden hacer que una quebradura sea menos probable, más que todo en la espina dorsal, la cadera o la muñeca. Los efectos secundarios pueden incluir náuseas, acidez, y dolor de estómago. Algunas personas tienen dolores musculares, en los huesos o en las articulaciones al usar estas medicinas. Estos medicamentos se tienen que ingerir de cierta manera, al levantarse, antes de cualquier comida y con un vaso de agua completo. Usted no debe de acostarse, comer o beber líquidos por lo menos una hora y media después de haber tomado la medicina. Aun si usted ha seguido las instrucciones correctamente, estas medicinas pueden causar serios problemas digestivos, así que esté atento de cualquier efecto secundario. Estas píldoras están disponibles en dos versiones, una para tomar una vez al día y otra para tomar una vez a la semana.
	*Raloxifeno* Este medicamento se usa para prevenir o tratar la osteoporosis. Este medicamento es un modulador selectivo del receptor estrogénico (SERM, por sus siglas en inglés). Previene el deterioro óseo y las quebraduras de la espina dorsal, pero puede causar calores menopáusicos o incrementar los coágulos sanguíneos en algunas mujeres.
	*Estrógeno* Los doctores algunas veces recetan esta hormona femenina durante la menopausia para tratar ciertos síntomas como los calores súbitos o la resequedad vaginal. El estrógeno también disminuye el deterioro óseo e incrementa el tejido óseo en la espina dorsal y la cadera, así que las mujeres lo usan para prevenir o tratar la osteoporosis. Pero, se piensa que el estrógeno es peligroso para algunas mujeres. Hable con su doctor. Pregúntele acerca de los beneficios, riesgos y efectos secundarios, así como otras posibilidades de tratamiento para usted.
	*Calcitonina* Esta hormona incrementa la materia ósea en la espina dorsal y puede disminuir el dolor de alguna fractura existente allí. Se obtiene en dos formas, como inyección o roceador nasal. La inyección puede causar una reacción alérgica y tiene algunos efectos secundarios como náusea, diarrea, o color rojizo en la cara, las orejas, las manos o los pies. El único efecto secundario del roceador nasal en algunas personas es flujo nasal. La calcitonina es más beneficiosa para las mujeres que se encuentran 5 años pasada la menopausia.
	*Hormona paratiroidea* Llamada también teriparatida. Esta inyección se le administra diariamente hasta por 2 años a mujeres posmenopáusicas y a hombres que tengan un alto riesgo de fracturas en los huesos. Incrementa la densidad ósea en la espina dorsal y la cadera. Los efectos secundarios comunes son náusea, mareos y calambres en las piernas.

¿Puedo evitar una caída?

Cuando sus huesos están débiles, una simple caída puede causarle una fractura en un hueso. Esto significa un viaje al hospital o tal vez una cirugía. Probable-mente también significa que estará acostado en reposo por un largo tiempo, especialmente en el caso de una quebradura de la cadera. Entonces es muy importante prevenir las caídas. Algunas cosas que usted puede hacer son:

	Tenga la seguridad que usted ve y oye bien. Use sus lentes o su audio receptor si lo necesita.
	Pregúntele a su doctor si alguna de las medicinas que está tomando lo pondrá mareado o inestable al ponerse de pie.
	Use un bastón o caminador si al caminar se siente inestable.
	Use zapatos de suela de hule y de tacón bajo.
	Asegure que todos los tapetes y las alfombras en la casa están firmemente sujetas al piso, o no las use.
	Mantenga los cuartos muy bien iluminados y libres de obstáculos.
	Use lámparas de noche.

Usted puede encontrar más sugerencias en la hoja informativa Caídas y Fracturas del Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento, disponible por medio del Centro de Información del Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento listado en la sección Para más información.

¿Sufren los hombres de osteoporosis?

La osteoporosis no es solamente una enfermedad de la mujer. No tantos hombres como mujeres la tienen, pero los hombres también necesitan estar pendientes de esta enfermedad. Esto puede ser porque los hombres desarrollan más tejido óseo que las mujeres y empiezan a perderlo más despacio conforme van envejeciendo.
Los expertos saben más de esta enfermedad en las mujeres que en los hombres. Sin embargo, muchas de las cosas que ponen en riesgo a los hombres son las mismas que ponen en riesgo a las mujeres:

   Historia familiar
Insuficiencia de calcio o vitamina D
   Muy poco ejercicio
   Niveles bajos de testosterona
   Mucho alcohol
   Tomar ciertos medicamentos
   Fumar

Los hombres de edad avanzada a quienes se les fracturan los huesos fácilmente o están con alto riesgo de osteoporosis deberían hablar con sus doctores acerca de examinarse y recibir tratamiento. Los hombres pueden usar alendronato, risedronato o la hormona paratiroidea para incrementar la densidad ósea. Los suplementos con testosterona podrían ayudar a algunos hombres que tengan niveles bajos de testosterona.

Para más información
Éstas son algunas de las fuentes de información:

National Osteoporosis Foundation
(Fundación Nacional para la Osteoporosis)
1232 22nd Street, NW
Washington, DC 20037-1202
202-223-2226
www.nof.org/node/458
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases
(Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel)
1 AMS Circle
Bethesda, MD 20892-3675
877-22-NIAMS
877-226-4267 (línea gratuita)
301-565-2966 (TTY)
www.niams.nih.gov/Portal_En_Espanol

National Library of Medicine
MedlinePlus
(Biblioteca Nacional de Medicina
Medlineplus)
Haga una búsqueda sobre “Osteoporosis” y “Caídas”.
www.medlineplus.gov/spanish

Para más información sobre la salud y el envejecimiento, comuníquese con:

National Institute on Aging Information Center
(Centro de Información del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento)
P.O. Box 8057
Gaithersburg, MD 20898-8057
800-222-2225 (Línea gratis)
800-222-4225 (TTY/Línea gratis)
www.nia.nih.gov/Espanol

Fuente: nia.nih.gov - Ver Tambien en PDF

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